Wohlbefinden ist ein Zustand des inneren Gleichgewicht und Ausgeglichenheit. Es ist kein Status, sondern eine kontinuierliche Reise was. Um deinen Weg zu mehr Wohlbefinden zu beschreiten, solltest du zuerst deine Werte erkennen und nach ihnen leben. Achtsamkeit: Nimm dir Zeit, um {im gegenwärtigen Moment zu sein|dein Atmen wahrzunehmen. Ausgewo

Weiter geht’s mit 20 Tipps, um deinem Körper etwas Gutes zu tun und deine physische Gesundheit auf ein neues degree zu befördern. Vielleicht war es der second, als du heute einem Fremden den Weg erklärt hast und der dich dann so freundlich angelächelt hat, das Gespräch mit der Freundin, wärmende Sonnenstrahlen – oder auch der minute, als

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